Unitate didaktiko honek hiru atal ditu:

- Prestakuntza fisikoa: Atal honen helburua norberak bere gaitasun fisikoak nola garatu ditzazken ikastea da.

- Lehen laguntzak kirolean: Bigarren atal honen helburua bakoitzak izan dezaken lesio baten aurrean nola jokatu behar duen ikastea da.

- Elikadura: Honen helburua gure elikadura orekatua den aztertzea da, ondorioak ateratzea eta beharrezkoa bada zuzentzea.